A Relação Entre Emoções e Saúde do Coração: Alertas de Especialistas

No Hospital do Coração Alagoano, reconhecido por sua especialização em doenças cardíacas, uma abordagem completa e coordenada garante atenção tanto médica quanto psicológica aos pacientes.

Em 10 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma oportunidade de refletir sobre a conexão entre estado emocional e bem-estar físico, especialmente o saúde do coração. A psicóloga Analu Lopes, responsável pelo setor de Psicologia da unidade, explica que fatores emocionais como ansiedade, tristeza e estresse não afetam apenas a mente, mas também podem prejudicar o funcionamento do sistema cardiovascular.

Estudos indicam que emoções negativas podem levar a aumentos na pressão arterial, irregularidades no ritmo cardíaco e até elevar o risco de infartos. Segundo Lopes, cultivar uma saúde mental equilibrada é uma estratégia imprescindível para prevenir problemas cardíacos e garantir uma melhor qualidade de vida.

Ela destaca que ações simples, como dedicar tempo ao descanso, manter uma rotina de sono adequada, praticar atividades que proporcionam prazer e seguir uma alimentação balanceada, fazem parte de uma abordagem integral de cuidado. "O estado emocional e a saúde física estão profundamente conectados. Quando um deles está comprometido, o outro também sofre as consequências. Por isso, é fundamental prestar atenção às próprias emoções e procurar ajuda sempre que necessário", afirma.

Além do suporte psicológico, o Hospital do Coração Alagoano oferece assistência médica especializada, além de apoio emocional por meio do Serviço de Psicologia. Este setor atua no acolhimento, preparo antes e após procedimentos, bem como na reabilitação de pacientes e familiares.

A data reforça que cuidar da saúde mental é essencial para manter o funcionamento adequado do coração. Promover o equilíbrio emocional, segundo especialistas, é uma medida fundamental na prevenção de doenças cardiovasculares. A integração entre corpo e mente deve ser prioridade em qualquer estratégia de promoção de bem-estar, garantindo uma vida mais saudável e plena.