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Anvisa proíbe 48 marcas de suplementos: nutricionista orienta sobre consumo seguro
Com informações corretas, é possível garantir uma relação mais segura e saudável com os suplementos alimentares. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu recentemente a comercialização de 48 marcas de suplementos alimentares, incluindo lotes de whey protein, devido a irregularidades em suas composições. A decisão foi tomada em parceria com a Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), com o objetivo de proteger os consumidores.
De acordo com a Senacon, a medida foi motivada por um estudo da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), que identificou adulterações em produtos. Muitos deles não apresentavam a quantidade de proteína indicada nos rótulos, o que representa um risco à saúde pública.
Para compreender os impactos dessa decisão e os cuidados necessários no consumo de suplementos, a nutricionista Lyara Vila esclareceu pontos importantes. Ela explicou que os suplementos são indicados, principalmente, para atender carências nutricionais específicas. “Eles são recomendados para pessoas com necessidades específicas, como pacientes acamados, pessoas que passaram por cirurgias ou que possuem deficiências detectadas por exames de sangue. Nesses casos, a suplementação é um complemento essencial à alimentação”, afirmou.
A especialista também destacou o uso frequente no ambiente esportivo, com a finalidade de melhorar o desempenho físico. “Muitos buscam resultados melhores nos treinos ou na prática esportiva e utilizam suplementos como whey protein ou creatina. No entanto, é preciso cuidado, pois nem todos necessitam desse tipo de produto”, alertou.
Apesar da popularidade dos suplementos, Lyara enfatizou que o uso indiscriminado pode acarretar sérios riscos. “Atualmente, muitas pessoas compram suplementos sem saber para que servem ou se realmente precisam. Isso pode levar a uma ingestão excessiva de nutrientes, causando problemas como sobrecarga nos rins ou até toxicidade”, explicou.
Ela também apontou que consumidores costumam se deixar levar pelas promessas das marcas, como aumento de massa muscular ou energia, sem considerar que esses resultados dependem de fatores como a individualidade biológica e a adoção de hábitos saudáveis.
A nutricionista reforçou a necessidade de orientação profissional antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. “O ideal é consultar um nutricionista ou médico, que analisará a real necessidade do paciente, a dosagem adequada e possíveis riscos à saúde”, recomendou.
Ela ainda destacou a importância de verificar a qualidade dos produtos disponíveis no mercado. “Nem todos os suplementos têm a dosagem necessária para alcançar os efeitos desejados, e muitos acabam sendo apenas um gasto desnecessário. Por isso, é essencial pesquisar a procedência e a qualidade do produto”, acrescentou.
Embora os suplementos sejam úteis em situações específicas, Lyara reforçou que uma alimentação equilibrada continua sendo a melhor forma de obter nutrientes. “Infelizmente, muitas pessoas estão substituindo alimentos naturais, como frutas e vegetais, por cápsulas e shakes. Isso é um erro, porque a base da saúde está na alimentação”, afirmou.
Para aqueles que consideram o uso de suplementos, a especialista deixou um alerta final:
Com medidas rigorosas como as tomadas pela Anvisa e informações corretas, é possível garantir uma relação mais segura e saudável com os suplementos alimentares. O essencial é consumir com consciência e priorizar a saúde.
Lista de marcas reprovadas pela pesquisa da Abenutri:
